Pije se sedam dana, a skida salo sa stomaka. Evo o čemu je riječ: Mnogo puta smo napomenuli da trebate voditi računa o ishrani i biti fizički aktivni, ako želite da smršate.
Ovdje vam donosimo prirodni napitak koji će vam pomoći u tome, ojačat će imunitet i potaći gubitak kilograma. Ipak, to ne znači da se ne trebate zdravo hraniti i vježbati. Praktikujte da šetate svakog dana barem pola sata, a možete da radite i neke lagane vježbe.
Ovaj napitak će vam dodatno pomoći. Evo o kakvom je napitku riječ: Uzmite čia sjemenke i naspite ih u vodu. Ostavite da odstoje jedno sat vremena u posudi, a onda dodajte med i limunov sok. Dobro promiješajte. Napitak možete da napravite i u blenderu.
Ovaj napitak pijte sedam dana, najbolje ujutru na prazan stomak. Poslije toga napravite malu pauzu. Možete i inače da pravite limunadu. Samo ne koristite zaslađivače.
Umjesto da koristite šećer, radije stavite med. Pored toga što je zdravije i ukusnije je. Tako da probate. Ovaj napitak koji smo gore naveli nosi brojne prednosti za vaše zdravlje. Tako da probajte.
