Ujutru na prazan stomak uzmite jednu kašiku maslinovog ulja. Evo šta će to uraditi vašem organizmu: Maslinovo ulje je veoma zdravo i trebali biste ga više konzumirati. Bolje je da koristite maslinovo ulje nego suncokretovo. Također, veoma je korisno da ujutru na prazan stomak popijete jednu kašiku maslinovog ulja. Evo kakve prednosti to ima za organizam:
Pozitivan uticaj na kosu, kožu, nokte – Maslinovo ulje sadrži vitamine, minerale, te omega 3 masne kiseline. Hidriria kožu, poboljšava njen kvalitet, jača nokte, kosu.
Zdravlje jetre – Jetra obavlja brojne funkcije u našem organizmu i zato se naziva i laboratorijom organizma. Ono što vam može pomoći u oporavku i jačanju jetre jeste da pomiješate dvije kašike maslinovog ulja i sok od cijeđenog limuna. To možete piti ujutru na prazan stomak.
Regulisanje šećera u krvi – Snižava nivo šećera u krvi, stoga je preporučljivo dijabetičarima.
Jačanje srca – Zbog sastpjaka koje posjeduje, maslinovo ulje ima pozitivan učinak na srce. Naravno, potrebno je se zdravo hraniti.
Mršanje – Pomoći će vam da smršate, ali naravno uz konzumaciju maslinovog ulja je potrebna odgovarajuća, zdrava ishrana i fizička aktivnost.
Štiti moždane funkcije – Poboljšava memoriju, štiti od nastanka moždanih b0lesti.
