Ovaj napitak će vam pomoći da lakše smršate. Evo šta trebate da uradite: Ovaj napitak je veoma zdrav. Bogat je vitaminima i mineralima. Očistit će vaš organizam od t0ksina,a sami ćete se osjećati bolje. Pored toga ubrzat će metabolizam i pomoći kod gubitka kilograma.
Naravno, zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključni. Ne možete smršati, ako jedete nezdravu hranu i ljenčarite. Morate se malo potruditi jer se ni kilogrami nisu tek tako pojavili. Hranite se zdravo, budite fizički aktivni.
Ne kažemo da radite neke komplikovane vježbe, ali možete da više hodate. Zar ne? Ovaj napitak će vam, kako smo već rekli, pomoći da lakše izgubite kilograme. Uz to se trebte zdravo hraniti i biti fizički aktivni.
Evo kako da napravite: Uzmite kivi i očistite ga. Isjeckajte i pomiješajte sa limunom (jedno dvije kriške). Dodajte malo svježe nane, svježeg peršuna , 100 ml vode i med po ukusu.
Sve to pomiješajte u blenderu i onda popijte. Preporučuje se da napitak pijete ujutru na prazan stomak. Sat vremena poslije doručkujte. Ne preskačite doručak jer je doručak najbitniji obrok. Nećete smršati ukoliko preskačete doručak. već ćete samo stvoriti kontra-efekat.
