Laura Perez iz San Antonia je imala čak 270 kg. Učestvovala je u emisiji koja joj je promijenila život. U emisiji:” My 600 lb life” učestvuju veoma gojazne osobe. Osobe koje čak imaju preko 300 kg. Da tako je. Uz stručnu pomoć, savjete, uspiju da izgube kilograme. Njihove transformacije su zaista nevjerovatne. Veliki je uspjeh…
Ovaj napitak će vam pomoći da lakše smršate. Evo šta trebate da uradite: Ovaj napitak je veoma zdrav. Bogat je vitaminima i mineralima. Očistit će vaš organizam od t0ksina,a sami ćete se osjećati bolje. Pored toga ubrzat će metabolizam i pomoći kod gubitka kilograma. Naravno, zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključni. Ne možete smršati,…
Ovdje vam donosimo prirodni napitak koji će vam pomoći da lakše izgubite kilograme. Naravno kako smo već dosta puta rekli, da biste smršali, potrebno je da se zdravo hranite i budete fizički aktivni. Niko vam ne kaže da se izgladnjujete, ali trebate izbaciti nezdrave namirnice iz ishrane. Smanjite unos soli i masti jer njihov veći…
Ovo je razlog zašto ne možete smršati uprkos dijetama i vježbanju: Dosta puta smo naglasili da je za gubitak kilograma ključno da se zdravo hranite i budete fizički aktivni. Bez toga ne možete da uspijete. Niste se ni preko noći udebljali, zar ne? Hranite se zdravo, jedite više voća i povrća, smanjite unos soli i…
Ovaj začin ima mnogo korisnu primjenu: Riječ je o kimu. Kim je dobar kod liječenja anemije zbog bogatstva željezom, a pomaže i kod pr0blema sa probavom. Također se preporučuje i osobama koje imaju dijabetes, naravno ne pretjerivati sa količinama. Isto tako ubrzava metabolizam i potiče gubitak kilograma. Naravno, to ne znači da ne morate promijeniti…
Dr. Emir Solaković, srčani hirurg je dao savjete za najbolji doručak i gubitak kilograma. Kada želite da smršate, morate se neke stvari da promijenite. Bitno je da se zdravo hranite, ali i da budete fizički aktivni. Mnogi prave i grešku jer preskaču doručak, a doručak je zapravo najbitniji obrok. Ne smijete ga preskakati. Tako samo…
Pomiješajte ove sastojke i pijte svaku noć prije spavanja. Evo zašto: G0jazne osobe imaju pr0blema sa masnoćama koje se skupljaju u organizmu, mogu dovesti do kardiovaskularnih b0lesti, b0lesti bubrega, dijabetes i mnoge druge. G0jaznost sa sobom nosi razne b0lesti, a g0jazne osobe imaju veliku šansu da prije 30.godine dožive srčani udar. Ženama može stvoriti dodatne…
Kilogrami nestaju kao čudom. Ovu smjesu stavite u svoju kafu: Mnogo ljudi ne može zamisliti da započne dan bez kafe. Ovdje vam donosimo jednu odličnu ideju za kafu. Možda će vam biti čudno, ali je zaista dobra varijanta. Zdravija varijanta. Pomoći će vam i da lakše izgubite kilograme, ali naravno trebate voditi računa o ishrani…
“Dečko me ostavio jer sam bila predebela, a onda sam smršala 60 kilograma. ” Ovo je priča o Kesidi Kejtlin Rikens, 28-godišnjoj djevojci koja je vodila nezdrav način života. Pila je, živjela za noćne izlaske, hranila se brzom hranom. Konzumirala cigarete. Takav način života se odrazio na njeno zdravlje. U jednom trenutku je imala 118…
Da li ste primjetli da vam se masno tkivo skuplja na određenim dijelovima tijela? Ovdje donosimo neke savjete: Gornji dio tijela – Ukoliko vam se salo skuplja u gornjem dijelu tijela, razlog naravno može biti kriva prehrana i nedostatak fizičke aktivnosti. Stoga vježbajte, barem 30-60 minuta sedmično(kardio, bicikliranje i sl.) Područje od pupka i lumbalni…
