Ovo je razlog zašto ne možete smršati uprkos dijetama i vježbanju: Dosta puta smo naglasili da je za gubitak kilograma ključno da se zdravo hranite i budete fizički aktivni. Bez toga ne možete da uspijete. Niste se ni preko noći udebljali, zar ne? Hranite se zdravo, jedite više voća i povrća, smanjite unos soli i…
Da li ste primjetli da vam se masno tkivo skuplja na određenim dijelovima tijela? Ovdje donosimo neke savjete: Gornji dio tijela – Ukoliko vam se salo skuplja u gornjem dijelu tijela, razlog naravno može biti kriva prehrana i nedostatak fizičke aktivnosti. Stoga vježbajte, barem 30-60 minuta sedmično(kardio, bicikliranje i sl.) Područje od pupka i lumbalni…
