Ovdje vam donosimo jednu dijetu koja će vam pomoći da izgubite kilograme: Kao što to uvijek radimo, trebate biti svjesni da ćete smršati ukoliko se zdravo hranite i budete fizički aktivni. Što se japanske dijete tiče, ona podrazumijeva da svako jutro doručkujete. To je ipak najbitniji obrok. Za doručak možete da pojedete bananu ili napravite…
Žene u men0pauzi prolaze kroz razne promjene. Evo kako ih lakše podnijeti: Za menopauzu su karakteristične razne promjene. One se vezuju obično za promjene raspoloženja koje su nagle. Dešava se da ushićenje naglo pređe u ljutnju i obrnuto. Ono što je još karakteristično jeste ti naleti vrućine koju žene osjećaju. Dešava se i da ne…
“Imala sam 34 godine kada sam shvatila da sam postala lijen0 debeo prase. Živjela sam u neredu, skupljala bespotrebne stvari. Nezdravo se hranila, debljala. Opuštala bih se uz sate gledanje televizije, a onda bih kasno išla na spavanje. Nisam se ni kretala. Odlasci na posao i to je to. Odlučila sam da ne može tako….
Ovo je najbolja hrana za ljetne dane. Hladi tijelo, a topi kilograme: Stigli su nam ljetni dani, a složit ćete se da su tada i drugačije reakcije našeg organizma. Potrebno je da pazite na ishranu, unosite dovoljno tečnosti kako ne bi došlo do dehidracije organizma. Savjetujemo vas da ne jedete pržene toliko proizvode, začinjenu i…
