Naše tijelo nas kroz određene simptome upozorava da nešto nije uredu, ovdje vam donosimo neke od njih: Krhka kosa i nokti – Mogu ukazivati na to da vam nedostaju vitamini B kompleksa.Oni se najviše nalaze u žitaricama.Možete jesti zob, praviti zobene kaše, Pored toga,može značiti da imate ned0statak proteina. Jedite meso, ali i ostale namirnice…
